BEHANDLING

RehabDesign tilbyder behandling, som fokuserer på, at du får redskaber til at komme af med dine gener via aktiv genoptræning.

Under behandlingsforløbet lægges der vægt på, at du får en forståelse af, hvordan kroppen fungerer, og du dermed ændrer måden, du bruger din krop på i det daglige.

RehabDesign er en videreudvikling af RehabPilates.

Effekt

RehabDesign er en træningsform med følgende effekt:
* Forbedret vejrtrækningsfunktion
* Øget fleksibilitet i led og muskler
* Genoptræning af stabiliserende muskler rundt om rygsøjlen
* Afspænding af spændt nakke- og skuldermuskulatur
* Bedre kropsbevidsthed
* Forbedret holdning
* Nedsat stressniveau i kroppen

RehabDesign kan hjælpe, hvis du har:
* Gentagne gener i lænd/bækken
* Spændinger i nakke-/skulderområdet
* Piskesmældsproblemer
* Fysiske gener relateret til stress
* Idrætsskader
* Lyskenskader
* Postoperative problemer/lige blevet opereret

Træningen fokuserer på dit individuelle behov og kan derfor justeres til alle niveauer i genoptræningsprocessen.

Forebyggelse

Har du tilbagevendende gener i kroppen?

RehabDesign kan hjælpe, hvis du ønsker at forebygge hold i ryg og nakke eller andre tilbagevendende fysiske problemer. Hvis din hverdag er stillesiddende eller består af gentagne belastninger, er det vigtigt at få nogle redskaber, så din krop belastes blidere. Dette gør, at du undgår overbelastninger af de samme muskelgrupper, og dermed sænker risikoen for gener og smerter i bevægeapparatet.

Det er altid mere tilfredsstillende at tænke forebyggende - og dermed have kontrol over sin krop - end at skulle lappe den sammen efter, at skaden er sket.

Læs mere om PRISER og STED ved at klikke på overskrifterne.